Hellitä hengittämällä
Haluatko saada konkreettisia keinoja pysähtymiseen ja stressinhallintaan?
Toivotko hengityksellä helpotusta astmanoireisiin?
Häiritseekö hengitys untasi (heräily, kuorsaus, uniapnea)?
Hellitä hengittämällä-valmennus on kolmen tapaamisen kokonaisuus. Valmennuksessa syvennät tietoa arki hengityksestä, saat konkreettisia keinoja oman hengityksen parantamiseen ja näin ollen työkaluja mm. stressinhallintaan, unihäiriöiden ja hengitysoireiluiden vähentämiseen. Valmennuksen aikana sinulla on mahdollisuus parantaa kokonaisvaltaisesti hyvinvointiasi ja saada muutoksia niin omaan hyvinvointiin, ihmissuhteisiin ja liikkumiseen.
Valmennusta saatavilla niin yksilö kuin ryhmä-valmennuksena, etäyhteyksin ja livetapaamisin. Yksilö- ja pariohjaukset ostettavissa allaolevasta linkistä tai laita viestiä soile(a)osia-tyonohjaus.fi
